最低でもマイナスではなくプラマイ0の状態で。【ノラ通】

こんにちわ!

世界の野良犬こと、さわです!



★今日も夢の実現に向かって

一歩ずつ確実に進んでいきましょう!



近所のコーヒーショップから、

タイ式アイスコーヒーを飲みながら、

ノラ通をお送りいたします^ ^

(砂糖とミルクが最初から入ってますが、)




今日はバッチリ自然起床で

早起きからのいい感じの1日を迎えております!




昨日の三度寝の状況から一転して、

今日は自然起床で早起き。




ドラクエ4の進行状況は第5章のラスボス、

デスピサロ戦をチャレンジして2度全滅でしたw




さてさて睡眠の質に関してですが、

やっぱり「寝る前の瞬間」って、



睡眠の質、そしてその1日の生活リズムに

大きく影響するように感じてます。



睡眠ってめっちゃ大事で

本当にバカにできない時間の使い方だと思いました。



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思い出すこと、

一般社会人生活を送っていたころの平日…

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私は将来の不安や、

やらされてる感満載の次の日の仕事の

嫌なことを想像、想定しながら、



いやいや翌朝を迎える気持ちを持ったまま、

睡眠をとっていました。




きっと、それが睡眠の質を妨げ、

スッキリ目覚めた記憶は正直ほぼなかったですね。




当時は嫌な時間(生活のための仕事の拘束)が

1日の大半を占められている感情が、

きっと私の頭が支配されていたんだと思います。



※今と当時では仕事の取り組み方が進化してるので、

そういう被害者意識は今はないですがw



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普段何をイメージして、

そして常に考え(意識)続けているのか。

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睡眠の時間も含めてですが、

これが1日の質を変えて、

積み重なって人生に大きく影響するようにも感じます!




当然ですが日々、

何事も乗り越えないといけない課題や作業もあります。



毎日の生活の中で

「1日の成長プロセスをどれだけ楽しみながら生きていけるか」

この感情の積み重ねがいかに大事か。



これを現状再確認できたので、

また今日から新鮮な気持ちでリスタートできそうです!





野良犬式成長論を簡単に説明すると…



■自分ルールを守れないのは

「×」印ってわけではなく、

それは当たり前なので「無」印に。

(つまり、マイナスではなくプラマイ0の状態)



■自分ルールを守れたり

新たに一歩前進することができたら、

「◯」や「◎」印にしてプラスの証にします。




…いろんな誘惑や感情に惑わされやすいのが、

人間の感情ってもんです。

(私は犬ですが)




なので、「できていない」ことは

ごくごくあたりまえで普通のこと。

(何も悪くはなくマイナスでも過少評価する必要なし)




できたりチャレンジしたことは特別なことであり、

「チャレンジした自分に華丸!」っていう気持ちで



自分の評価を最低でも「無」、

つまりできなくても「何もなかった」状態でキープされます。

(失敗しても決してマイナスにしないことがコツです)




そんなわけで今日から何か1コでも

どんどんチャレンジするクセを身につけて、

最低でも無(0)の状態から1を目指していきましょう!




野良犬式マインドは、

人生はチャンピンになるのではなく、

一生チャレンジャー意識で生きていきたいです。



そして、

視聴率ばかりを意識したゴールデン番組よりも、

マニアックでコアな深夜番組派を意識して。





今日のノラ通はこのへんで。

ありがとうございました!!

さわ@タイ・パタヤ







P.S

今日はバレンタインデーですが、

新年明けましておめでとう!的なノリで、



タイの女の子友達から日付が変わった深夜に

「Happy Valentine」っていうメッセージが

普通に来てたりしてたんですが、、、




こういう習慣とメッセージのやり取りって、

日本ではあまり聞きなれないような気がしますが、

現状どうなんですかね?w

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